不倫相手に今すぐ会いたい…。会いたくても会えない心のモヤモヤと付き合う方法

不倫の醍醐味といえば、秘密の関係ではないでしょうか。しかし、いくら秘密だからといって、ひと月に一度も会えない状態が続いたり、まったく連絡がなかったりすると、不満も溜まってきます。相手にも事情があることは百も承知の上でも、心に溜まった不満はうまく解消されない方も少なくないでしょう。今回はそんな自分の心とうまく付き合う方法について紹介します。

相手への不満と自分の心との付き合い方

ネガティブな考え方からポジティブに考え方を変える

会えない日々が続くと不満が積み重なっていきます。その状態が続いてしまうと気持ちもネガティブになり、悪循環です。「会えないのが辛い」「私は会いたいのに、どうして会ってくれないの」「時間を作って会ってよ」そんな気持ちは自分だけとは思っていませんか？自分だけではなく、不倫相手も会いたいのに、にっちもさっちもいかずに会えない状態が続いているのです。

家庭や仕事での疲れやストレスを癒してくれる相手に会えない彼もきっと辛いはずです。それなのに、自分だけ辛いと思い込んで、彼に当たったりモヤモヤしたりするのではなく、次に会えた時のことを考えましょう。
「会えた時にたくさん話をしよう」「楽しかったことや近況を話そう」「彼の話を聞いて癒してあげよう」といったようにポジティブに待つのです。せっかく会えた時に、不満が溜まっている顔をしていては、お互いに気持ちが沈んでしまいます。楽しく会うためにもほんの少し考え方を変えてみて笑顔で接してあげてください。

余計なことを考えないようにする

彼に会えないとずっとそのことばかり考えていませんか。もちろん、彼を想っているからこそ、考えてしまうのでしょう。しかし、頭の中がそればかりになると気持ちが落ち込んでしまいます。そうならないためには、時間を有効に使い、余計なことは考えないようにするのです。

例えば、普段であれば彼と会っている時間使をってジムへ足を運んで体を動かしてみるのもいいかもしれません。会えない間に自分磨きをするのです。資格取得のための勉強をするのもいいでしょう。また、仲の良い友人と旅行へ出かけて、思いっきり楽しんでしまうのも良いです。

不倫相手の彼のことばかり考えてしまうと、依存心の強い女性になります。それは相手への負担が増えるだけではなく、自分の価値まで下げてしまいます。彼は日々を楽しみ輝いている女性に甘えたり癒してもらったりしたいと考えているかもしれません。そんな女性からかけ離れてしまっては、彼の気持ちも離れてしまうでしょう。そうならないためにも、彼と会えない間も充実した日々を過ごし、輝いている女性であるように努めてください。

会えない間でも連絡は欠かさずに

会えないからといって、連絡を取らずに拗ねるそぶりや、自分からメッセージを送らないなど意固地になってはいけません。彼から連絡がなくても自分からこんなことがあったなどといったような連絡を取りましょう。「今日はここに行ってきたんだ」「面白い映画を見つけた！今度一緒に行こう」など楽しそうな内容や「仕事大変だったけど、評価された！」といったポジティブな内容のメッセージを送るのがポイントです。

メッセージを送る際に注意したいのは、ネガティブな内容を送ってしまわないこと。返事がなくとも、ヒステリーを起こしたり、相手を責めたりしないようにしましょう。また、多忙なときに長文のメッセージが来たとしても全部読み切れない可能性もあります。相手の状況を思いやってメッセージを送ると良いでしょう。

会えない時間はメッセージを送り相手の「会いたい気持ち」を育ててあげてください。そうして会えない時も会えてからもお互いの愛は育まれていくのです。また、彼から返信が来た時は「忙しいのにありがとう」「体に気をつけてね」など気遣いのある内容を送るように心がけると良いかもしれません。

思っていることを気づかいながらも伝える

会えない期間、彼の気持ちや状況を思いやって我慢しすぎると、自分自身の気持ちが落ち込み精神的にも追い込まれることもあるでしょう。「彼だって辛いんだから」「私が我慢すれば」と考え込んでしまうのでは、お互いが楽しめる不倫ではありません。もちろん、彼の気持ちを考えてあげるのは大切です。だからといってすべて自分が犠牲になれば良いわけではありません。

お互いが楽しめるためには、辛いという気持ちを共有しても良いのです。そんな気持ちが芽生えているのを彼に伝えてください。その際には、ネガティブになりすぎずに「少しでも顔がみたいな」「忙しいかもしれないけど、会って話がしたい」とお願いしてみるといいでしょう。相手も会えない日々に苦しくなっている可能性もありますし、好きな女性からお願いされているのであれば、何とか時間を作ってくれるはずです。

もちろん、連絡を取る時にヒステリックになって「どうして会えないの？」「私のこと、嫌いになったの？」などとわめいてはいけません。そっと下手に出てお願いをするところがポイントです。

既婚者の彼と付き合うにはさまざまな制約があったり、時間の融通が利かなかったりします。それを承知でうまく付き合うためには自分の感情をコントロールできるようにする必要があります。お互いが楽しんで付き合うためには心のモヤモヤを解消できるような方法を自分なりに見つけて試してみてください。